JJZ COACHING
Coach diplômé BPJEPS AF Haltérophilie/Musculation, formation Cours collectifs. J’ai également un diplôme Initiateur/Animateur en Basket-ball.
Je suis un passionné de sport, c’est pour moi une véritable vocation.
Pourquoi faire du sport :
Pratiquer une activité sportive, c’est avant tout pour sa santé.
Par une augmentation de la masse musculaire, une diminution de la masse graisseuse mais surtout par un meilleur fonctionnement du coeur, de l’activité sanguine, l’entretien des articulations et des os, une diminution du stress, des risques de cancers, une amélioration du sommeil et la liste est encore longue…
S’entraîner c’est passer un bon moment, relever des défis et ressentir des émotions positives.
Je commence par des tests d’évaluation afin de maintenir vos points forts et améliorer vos points faibles. J’évalue de nouveau pour vérifier votre progression.
Mes objectifs étant de renforcer, d’équilibrer votre force physique et d’améliorer votre quotidien. Vous vous sentirez plus fort, plus à l’aise dans la vie de tous les jours.
Mon rôle est de vous conseiller et de vous aider à réaliser le programme adapté.
J’accompagne les personnes qui souhaitent entretenir leur forme, reprendre une activité sportive, se préparer physiquement à une compétition ou une reprise de saison.
Je vous propose des séances en groupe ou individuelles, à l’extérieur et à domicile, du Cross Training, des cours de Cuisses Abdos Fessiers, du Body Sculpt, du Renforcement Musculaire et du Stretching toujours en musique.
Je vous propose également un accompagnement à la pratique de la Musculation/Haltérophilie et de la Préparation Sportive en vue d’objectifs ciblés.
Objectifs visés
Perte de poids, prise de masse musculaire, bien-être, santé …
« Commencez là où vous êtes.
Utilisez ce que vous avez.
Faites ce que vous pouvez. »
Arthur Ashe
Zone
d'intervention
Nice, Cannes, Monaco
Les
horaires
7 heures à 21 heures
Je me déplace à votre domicile ou sur le lieu de votre choix.
Je suis équipé de tout le matériel nécessaire à la réalisation des tests et des séances dans le but d’atteindre nos objectifs.